NEUROPRATICHE
Raggiungi i tuoi obiettivi attraverso la scienza del cervello
in soli 20 minuti al giorno
Esempi di obiettivi raggiungibili con le neuropratiche
QUALI PROBLEMI POSSIAMO RISOLVERE
MIGLIORARE L’EFFICACIA PERSONALE
VINCERE LA PROCRASTINAZIONE
CREARE L’ABITUDINE ALLA FELICITÀ
Ritrova l’equilibrio nella tua vita e ottieni risultati straordinari senza stress
Affronta il rimandare le cose e migliora la qualità della tua vita
Coltiva la resilienza emotiva e scopri la gioia nella vita, indipendentemente dalle circostanze
SUPERARE IL BURNOUT EMOTIVO
SVILUPPARE LA FIDUCIA IN TE STESSO
COSTRUIRE UN’ATTITUDINE AL SUCCESSO
Rigenera le energie interiori per affrontare lo stress e l’esaurimento emotivo
Rafforza la tua autostima e supera i dubbi interiori per eccellere in ogni ambito
Sviluppa abitudini durature per una vita migliore e più produttiva
CHE COSA SONO LE NEUROPRATICHE?
Le neuropratiche sono esercizi quotidiani che ti aiutano a modificare abitudini e sviluppare nuove competenze per raggiungere i tuoi obiettivi.
- con il supporto di un tutor
- bastano solo 20 minuti al giorno!
CHE COSA SONO LE NEUROPRATICHE?
Le neuropratiche sono esercizi quotidiani che ti aiutano a modificare abitudini e sviluppare nuove competenze per raggiungere i tuoi obiettivi.
- con il supporto di un tutor
- bastano solo 20 minuti al giorno!
Passo dopo passo, le neuropratiche ti aiutano a superare gli ostacoli e a raggiungere gli obiettivi
COME FUNZIONANO
ABITUDINI
SISTEMA
Il cervello opera in modalità automatica per il 97% del tempo. Per ottenere nuovi risultati, è fondamentale “ripristinare” le abitudini mentali.
Con esercizi semplici, compi progressi ogni giorno senza nemmeno accorgertene. Piccoli passi garantiscono grandi cambiamenti.
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SUPPORTO
MULTIMOD
Un tutor ti accompagna lungo il percorso, aiutandoti a mantenere la concentrazione e a trovare forza nei momenti difficili.
Gli esercizi coinvolgono vista, udito, movimento e tatto, accelerando i risultati e consolidandoli.
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IULIA USSELMANN
Autrice del corso, imprenditrice,
fondatrice dell’ Internazionale Management Innovations agency MIA.expert
fondatrice dell’ Internazionale Management Innovations agency MIA.expert
Iulia ha aiutato centinaia di persone a raggiungere il successo: dall’aumento dei guadagni alla conquista dei primi posti negli acceleratori di startup. La sua storia personale – trasferirsi in Italia, imparare la lingua, crescere tre figli e costruire una nuova vita da zero – è un’ispirazione per tutti.
IULIA USSELMANN
Autrice del corso, imprenditrice,
fondatrice dell’ Internazionale Management Innovations agency MIA.expert
fondatrice dell’ Internazionale Management Innovations agency MIA.expert
Iulia ha aiutato centinaia di persone a raggiungere il successo: dall’aumento dei guadagni alla conquista dei primi posti negli acceleratori di startup. La sua storia personale – trasferirsi in Italia, imparare la lingua, crescere tre figli e costruire una nuova vita da zero – è un’ispirazione per tutti.
I principi fondamentali delle neuropratiche
BASE SCIENTIFICA
01
Ogni nuova abitudine o competenza corrisponde a un cambiamento fisico nella struttura del cervello
CAMBIAMENTO
02
La formazione di nuove connessioni neuronali richiede almeno un mese di pratica costante
TEMPO
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La neurogenesi avviene continuamente: la stabilità nelle pratiche è essenziale
REGOLARITÀ
04
Dove va l’attenzione, lì il cervello dirige energia e risorse, portandoti verso l’obiettivo
CONCENTRAZIONE
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Immaginare un’azione attiva le stesse aree cerebrali che si attivano durante l’azione stessa
IMMAGINAZIONE
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Coinvolgere diversi sistemi sensoriali rafforza le connessioni tra i neuroni
MULTIMODALITÀ
RECENSIONI
Ho sempre pensato di poter fare tutto, ma a un certo punto la mia vita è diventata una corsa senza fine tra impegni. Grazie alle neuropratiche, ho imparato a concentrarmi su ciò che è veramente importante e a eliminare il superfluo. Ora sento di avere il controllo della mia vita
— Andrea Rukavichnikov
Credevo che per avviare un’attività fosse necessario un grande budget per pagare i dipendenti, e questo mi bloccava. Grazie alle neuropratiche, mi sono concentrata sul valore del prodotto invece che sull’organico. Questo nuovo approccio mi ha permesso di avviare il progetto con successo
— Natalia Degen, IT-production
Ho sempre desiderato migliorare le mie capacità di gestione del tempo, ma pensavo che la disciplina fosse qualcosa che sfuggiva al mio controllo. La neuropratica mi ha aperto gli occhi. Semplici compiti di 20 minuti al giorno mi hanno aiutato a costruire un programma che seguo facilmente. Ora so che ogni giorno mi sto avvicinando al mio obiettivo e questo mi ispira!
— Sergey Som, imprenditore
C'è stato un periodo in cui mi sono fissata su pensieri ed esperienze negative. La neuropratica ha cambiato la mia mentalità. Piccoli passi quotidiani mi hanno insegnato a concentrarmi sui momenti positivi e a essere felice anche con le piccole cose. Ora mi rendo conto che la felicità è un'abilità che si può sviluppare. Mi sento più leggera, più fiduciosa e più felice nonostante le circostanze.
— Ekaterina Kolesnikova, risorse umane
PRIORITÀ
supporto personale dell’autrice
Esercizi giornalieri
Supporto personale dell’autrice
Diversi sistemi sensoriali
20 minuti al giorno per le attività
Monitoraggio dei progressi
eur
15000
PARLA
sessioni di coaching quotidiane
Esercizi giornalieri, giorni lavorativi
Sessioni di coaching quotidiane
Diversi sistemi sensoriali
20 minuti al giorno per le attività
Monitoraggio dei progressi
eur
2000
SCRIVI
supporto scritto via chat
Esercizi giornalieri, giorni lavorativi
Feedback quotidiano
Diversi sistemi sensoriali
20 minuti al giorno per le attività
Monitoraggio dei progressi
eur
1000
PREZZI
CONTATTACI PER SAPERNE DI PIÙ
Può iniziare il corso dopo un colloquio preliminare
+7 903 238 09 76
DOMANDE FREQUENTI
Le neuropratiche sono a chi:
- Desidera sviluppare l’abitudine di raggiungere i propri obiettivi.
- È pronto a lavorare su sé stesso in modo sistematico.
- Vuole migliorare le proprie capacità di gestione del tempo e delle priorità per arricchire la propria vita.
- Aspira a rafforzare la resilienza emotiva e vivere con felicità indipendentemente dalle circostanze esterne.
La metodologia potrebbe non essere efficace per chi:
- Si aspetta risultati immediati senza svolgere le attività richieste.
- Ha traumi profondi che richiedono un percorso di psicoterapia.
- Presenta disturbi mentali come disturbo bipolare o schizofrenia. In questi casi, è necessario il supporto di specialisti qualificati.
Per creare nuove connessioni neuronali nel cervello, è essenziale la regolarità, la concentrazione e il tempo. Come l’esercizio fisico rafforza i muscoli, così le azioni ripetute “ripogrammano” il cervello, consolidando le nuove abitudini.
No. Tutti gli esercizi sono semplici e accessibili a persone di ogni livello. Ogni passo è piccolo e facilmente integrabile nella tua giornata.
È importante non abbandonare la pratica. Se salti un giorno, il tuo tutor ti aiuterà a riorganizzare il programma, recuperare il tempo perso e tornare al ritmo senza perdere i progressi fatti.
L’approccio multisensoriale attiva diverse aree del cervello, accelerando la formazione e il consolidamento delle nuove connessioni. Questo rende i cambiamenti più stabili e naturali.
I primi cambiamenti diventano evidenti entro 2-3 settimane di pratica costante. Il consolidamento di una nuova abitudine richiede generalmente 1-2 mesi.
Il rischio esiste, specialmente in situazioni di forte stress. Tuttavia, le neuropratiche forniscono strumenti e competenze applicabili in qualsiasi contesto. Anche se perdi momentaneamente la strada, puoi sempre tornare alla pratica.
Parlane con il tuo tutor. Ti aiuterà ad adattare le attività al tuo ritmo di vita e ti sosterrà nei momenti difficili. L'importante è non avere paura degli errori e continuare ad andare avanti.
La metodologia crea una base per il cambiamento, ma la disciplina, l’impegno e la determinazione dipendono da te. Le neuropratiche forniscono gli strumenti, ma non fanno il lavoro al tuo posto.
Il programma minimo dura 30 giorni. Tuttavia, ogni individuo ha un proprio ritmo: per consolidare le competenze e ottenere cambiamenti duraturi, potrebbe essere necessario più tempo.
Sì. La metodologia è utile sia ai principianti che a chi desidera approfondire le proprie competenze o raggiungere risultati ancora più ambiziosi sfruttando le potenzialità del cervello.
No. Le neuropratiche non sono magia, ma uno strumento. Ti offrono un metodo e un sistema, ma il lavoro dipende da te. Se sei disposto a investire 20 minuti al giorno nel tuo sviluppo, il metodo ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.